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ストレス管理、睡眠改善、運動、栄養、瞑想など、SENSEモデルで脳を若く柔軟に常に正しい状態に保つ。この本をマニュアルのように使い、何度も見返してほしい。まず、今までと違うことをすぐに試し、それを学習のプロセスと考えてみてもらいたい。実験を自分自身のものにして、うまくいっていることの上に積み重ねていってほしい。疲れを感じたり、集中力が続かないなら、頑張るのではなく、脳のフィットネスを高め、賢く働くことだ。「脳にいいこと」がすべてつまった、エッセンシャル版。



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脳のフィットネス完全マニュアル


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脳のフィットネス完全マニュアルの情報

                    
作者名 脳のフィットネス完全マニュアル
脳のフィットネス完全マニュアルジャンル 本・雑誌・コミック
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脳のフィットネス完全マニュアル価格(税込) 1209
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