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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。寝たきりになりやすい転倒事故の最も効果的な予防法は足腰の筋肉を鍛え、筋力をアップさせることです。90歳の女性でも、筋力トレーニングによって歩行がスムーズにできるようになったという実験結果もあります。高齢だからとあきらめず、いくつになっても行う筋力トレーニングは健康長寿の秘密兵器です。この本で、かっこいいおじいちゃん、おばあちゃんになれます。



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70歳からの筋トレ&ストレッチ


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必ず電子書籍で購入するという人が急増しています。持ち歩きする必要もありませんし、収納する場所も要らないというメリットがあるからです。更に言えば、無料コミックもいくつかあるから、試し読みが可能です。
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70歳からの筋トレ&ストレッチの情報

                    
作者名 70歳からの筋トレ&ストレッチ
70歳からの筋トレ&ストレッチジャンル 本・雑誌・コミック
70歳からの筋トレ&ストレッチ詳細 70歳からの筋トレ&ストレッチ(コチラクリック)
70歳からの筋トレ&ストレッチ価格(税込) 1404
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