1ウィーク セルフケアブック 自分の身体は自分で治す 電子書籍 ストア ブックライブ 無料

BookLiveの1ウィーク セルフケアブック 自分の身体は自分で治す無料サンプル&試し読み


ヨガ&ストレッチ、ツボ押し、食事メニューで、さよなら、なんとなく不調な私! 症状別1week プログラム付き病院に行くほどではないけれど、なんとなく調子が悪い。肩や首のこり、慢性的な腰痛、冷えやすい、むくみやすい、疲れやすい、寝付きが悪い……。仕事や家事、子どものいる方は育児もこなす。そんな忙しい日々の中で、現代女性はなかなか自分の身体をケアする時間がありません。少し不調を感じても、我慢したり、市販薬などでなんとかやり過ごしたりしている方も多いでしょう。本書は、そんな「忙しくて時間がない」方のために、隙間時間でできる実践的な不調改善メソッドを1冊にまとめた本です。22年間ヨガ&フィットネス講師として活躍し、東洋医学を学ぶ著者による、症状別レシピが満載です。1)身体が硬くてもラクラクできる ストレッチ&ヨガ2)いつでもどこでもできる ツボ押しケア3)今日から取り入れられる 食事ケアさらに、これらを無理なく日々の生活に取り入れることができる「1週間プログラム」も考案。自分の心身と向き合い、セルフケアするということは、自分を大切にするということです。一つひとつは小さくても、あちこちに不調があると、全体として「いつもどこか調子が悪い」状態になってしまいます。ぜひ本書の内容を生活に取り入れ、プチ不調を改善してください。



1ウィーク セルフケアブック 自分の身体は自分で治す無料サンプル&試し読み
▼▼▼▼▼▼▼▼


表紙クリックするとサンプル見れるよ♪


1ウィーク セルフケアブック 自分の身体は自分で治す詳細はコチラから



1ウィーク セルフケアブック 自分の身体は自分で治す


>>>1ウィーク セルフケアブック 自分の身体は自分で治すのレビューはこちら<<<

ブックライブ関連YOUTUBE



無料電子書籍をうまく活用すれば、仕事などでアポキャンを喰らっても、ただ時間だけが過ぎていくなどということがなくなります。お昼休憩や通学時間などにおいても、想像以上に楽しむことができるはずです。
1台のスマホで、手軽に漫画を閲覧することが可能なのが、コミックサイトの強みです。1冊ずつ購読するスタイルのサイトや月額課金制のサイトなど様々あります。
「アニメに関しては、テレビで放映されているもの以外見ていない」というのは前時代的な話だと言わざるを得ません。その理由は、無料アニメ動画等をネットで視聴するという形が増加傾向にあるからです。
古いコミックなど、書店では発注をかけてもらわないとゲットできない本も、BookLive「1ウィーク セルフケアブック 自分の身体は自分で治す」という形で多数並んでいるため、どこにいても購入して読むことができます。
電子書籍業界では斬新な「読み放題」というプランが提供され人気を博しています。1冊いくらというのではなく、ひと月いくらという販売方式を採用しています。




1ウィーク セルフケアブック 自分の身体は自分で治すの情報

                    
作者名 1ウィーク セルフケアブック 自分の身体は自分で治す
1ウィーク セルフケアブック 自分の身体は自分で治すジャンル 本・雑誌・コミック
1ウィーク セルフケアブック 自分の身体は自分で治す詳細 1ウィーク セルフケアブック 自分の身体は自分で治す(コチラクリック)
1ウィーク セルフケアブック 自分の身体は自分で治す価格(税込) 1209
獲得Tポイント 1ウィーク セルフケアブック 自分の身体は自分で治す(コチラクリック)


ページの先頭へ